eight pack ne demek?

Eight pack, insan vücudunda karın bölgesinde yer alan kasların belirgin bir şekilde görüldüğü bir kas şeklidir. Bu kas şekli, düşük vücut yağı düzeylerine sahip kişilerde görülebilir. Daha önce bilinen altı paket söz konusu olduğunda, alt karın kasları olan transversus abdominis kası belirli bir düzeyde geliştirilince altı paket ile tanımlanabilir. Bununla birlikte, son zamanlarda bazı kişilerde alt ve üst karın kasları arasındaki boşlukların da belirgin olmasıyla birlikte sekiz paket olarak tanımlanmaktadır. Bu kas şekli, genellikle düzenli egzersiz ve diyet ile elde edilir ve kaliteli uyku ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı faktörleri de etkileyebilir.